Lato zbliża się wielkimi krokami. Już wkrótce trzeba będzie zrzucić grubą warstwę ubrań i odsłonić więcej ciała. Jeżeli wybierasz się na urlop pod palmami albo planujesz wyjazd nad morze czy jezioro, to z pewnością najważniejszą częścią twojej garderoby będzie strój kąpielowy. Martwisz się, że nie udało ci się zrzucić zimowego nadbagażu i nie będziesz w nim dobrze wyglądać? Jeszcze nic straconego! Dobrze wykorzystaj te ostatnie tygodnie i niczym się nie przejmuj – wszystkie mankamenty można łatwo skorygować przez odpowiednio dobrany kostium.

 

Jak szybko schudnąć?

Gdy zostaje mało czasu, wiele osób chwyta się wszystkiego byleby pozbyć się zbędnych kilogramów. Niskokaloryczne, restrykcyjne diety to jednak gwarancja efektu jo-jo. Zwłaszcza, gdy nagrodą za długotrwałe wyrzeczenia będzie wakacyjne obżarstwo. Żeby nie wpaść w tę pułapkę działaj racjonalnie – zmiany w menu nie muszą być radykalne, a posiłki można odchudzić wręcz niezauważalnie. Spróbuj zdrowszych zamienników swoich ulubionych dań – zamiast smażonego kotleta, postaw na mięso grillowane, gotowane bądź pieczone, odstaw białe pieczywo i zastąp je ciemnym, wieloziarnistym, a zupy zabielaj jogurtem. Wprowadź do menu więcej warzyw i owoców, które są niskokaloryczne i pełne witamin, co wpłynie korzystnie na wygląd skóry, włosów i paznokci. Włącz też do swojego harmonogramu dnia chociaż godzinę ruchu. Na kondycję sylwetki świetnie wpłynie aerobik czy pływanie, ale możesz też biegać, spacerować, jeździć na rowerze. W ten sposób uda ci się poprawić ogólną kondycję organizmu i zgubić trochę nadbagażu. Wprawdzie nie istnieją magiczne sposoby, dzięki którym w miesiąc pozbędziesz się kilkunastu kilogramów, ale nawet w tak skąpym stroju, jak bikini można ukryć pewne niedoskonałości.

 

Jak dobrać kostium kąpielowy do sylwetki?

 

Bez względu na to czy uda ci się schudnąć tylko odrobinę czy też w ogóle, możesz zamaskować swoje niedoskonałości odpowiednio dobranym strojem. Jeżeli np. krępuje cię odstający brzuszek możesz wybrać kostium jednoczęściowy. Gdy będzie w ciemnym, jednolitym kolorze z zaznaczoną talią pomoże dodatkowo optycznie wysmuklić sylwetkę. Stroje jednoczęściowe nie muszą być nudne – występują w wielu odsłonach – mogą być wycięte, półprzezroczyste, wiązane na szyi, marszczone, a każda z tych cech będzie pomagała ukryć inny mankament figury. Gdy jednak wolisz bikini, zdecyduj się na mniej wycięte majtki. Najlepiej takie z podwyższonym stanem, które wyrównają proporcje wydłużając nogi. Jeżeli twoją zmorą jest cellulit, masywne biodra lub spora pupa, wybierz tankini. Ten model z powodzeniem zakryje problematyczne okolice i uwydatni to, co najładniejsze w sylwetce – ramiona oraz biust. Alternatywą dla niego będzie strój dwuczęściowy, do którego dobierzesz pareo. Można je zawiązać na biuście albo poniżej talii tworząc zwiewną stylizację i przy okazji maskując mniej atrakcyjne części ciała. Podobną rolę spełnią inne plażowe wdzianka, które można założyć na spacer po plaży, np. luźny kombinezon czy zmysłowa, koronkowa sukienka